西红柿洗净切块
锅里加油放入打散的鸡蛋稍稍煎块
在重新起锅放油炒西红柿,放盐,让西红柿尽量多出汁,当西红柿表皮皱巴巴时在加入鸡蛋,放一点点鸡精就好了!
饮食宜缓不宜急:吃饭时不要暴饮暴食,粗嚼急咽,食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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