鸡蛋和牛奶1:1比例混合
全麦吐司切厚片放入蛋奶液中浸润
吸饱液体的吐司厚片
不沾锅热油烧热,放入吐司厚片转小火慢煎
煎制金黄焦脆
搭配各种水果、果仁
淋上蜂蜜,一份高大上的健康美味早餐O了
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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