粉丝过开水,一软就捞出
娃娃菜过水,水中放盐。防止蒸时粉丝熟了菜没熟
把焯好的粉丝放盘底,娃娃菜放上面。起锅热油,待油温时放蒜茉,关火,防止蒜变黑。喜辣者可放辣椒
上火蒸5-6分钟
出锅后,浇点生抽。齐活。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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