准备食材,
先炒鸡蛋
另起油锅,放入葱花,炝锅
炒香后,放入蒜黄,翻炒,加入一点点酱油,盐,和鸡精
蒜黄炒软后,加入鸡蛋
翻炒两分钟后就可以出锅啦
鸡蛋不容易入味,打鸡蛋时候加一点点盐,,炒出来会更好吃
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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