苦荞粉、玉米面装在一个盆里,加白糖,牛奶搅拌。
面和牛奶和成这样。
步骤3/5用手揉几下,放10分钟左右(忘了拍照)。
面板上把面搓成长条,用刀切成匀均的几等分,做成空心的面团。
蒸锅盛水上火,水开后依次码上做好的面丕,盖上盖子蒸20分钟关火。等2.3分钟开盖,熟了!一份健康的粗粮做好了。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
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