准备的 用料。
先把黑米洗净清水泡4个小时以上。
沥干水分用搅拌机搅碎。
用筛子过一遍,粗大颗粒继续用搅拌机打碎。
反复至全部能够过筛。
红枣洗净去核。
所有的料加在一起揉成面团发酵。
二次发好的面团排净空气。
分成大小差不多的小剂子。
用掌心压扁。
捏成窝窝头的形状。
再放下稍微整理一下。
醒发20分钟左右。
上笼蒸熟就可以。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有