菜饭相溶,健康美味,真的很好吃。不过是全素的哦!
首先把香菇和木耳泡发
香菇、木耳、土豆、胡萝卜、豆干切成丁下锅翻炒,加盐、老抽、生抽来调味。
把米洗净,和前面提到的几种丁一起翻炒
步骤4/5接下来加水,放入电饭锅或普通的锅中焖,待熟后加入香油、芝麻和葱花搅拌均匀
步骤5/5可以享受美味的素什锦焖饭啦!
加入调料要适量,以免过咸。
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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