胖胖的原因就是太爱吃,今天又馋了。以前在外面买,价位贵,不实惠,所以嘛,还得自己动手!不都说了,开始!
主料 洗净后用刀背拍松
主料切成条
主料加盐.鸡粉、料酒、黑胡椒粉、白糖腌制20~30分钟
腌制结束后,鸡柳裹一层淀粉
之后裹上一层鸡蛋液
再裹上一层面包糠
把它们铺在盘子里,锅内倒油,烧到六成油左右就下锅吧。
开嚼喽!!
火不要太大,面包糠会糊的。
想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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