藕食疗药效
◆藕含有丰富的单宁酸,单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能。
◆藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质排出,减少胆固醇和血糖值,具有预防糖尿病和高血压的作用。
◆鲜藕生食或榨汁饮用,对于咯血、尿血、血友病患者能起到辅助治疗作用。
◆藕中含有蔬菜中少见的维生素B12,对预防及治疗贫血有效,也是美容美发的佳品。
莲藕去皮洗净。
切丝并泡在水中去掉淀粉,保证有清脆口感,而且不会发黑
将野山椒和干辣椒切丝备用。如果喜欢吃辣,可以多切点。
将藕丝滤干水份,备用。
锅烧热放适量油
油热后,将切好的辣椒放进锅里爆出辣味
放入藕丝快速翻炒两分钟,一定要快,不然会糊锅
然后倒入少许生抽,盐,鸡精和一小勺糖,继续翻炒二十秒后出锅
出锅装盘就好了!!非常下饭哦,而且越吃越辣!很香
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有