先将西兰花掰成小朵,洗净。
锅里烧开水,倒入西兰花,等焯水至翠绿色后,捞出备用。
热锅,倒入油,下蒜末煸香,倒入焯好水的西兰花,翻炒一下,调入鸡精和盐,勾少许水淀粉后起锅装盘,开动~^O^
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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