我用的超市买的方便面片,煮八成熟后过凉水
西红柿、青椒、洋葱切成和面片差不多大小的块
油热后先放洋葱,然后放入西红柿和番茄酱,最后放青椒和面片。加点蚝油、酱油和盐就可以出锅了。
盛盘,我还煎了个鸡蛋。也可以放俩朵西兰花,那就是摆盘的发挥了(^_^)
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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