步骤1/5下面,煮熟,过凉水待用
步骤2/5将胡萝卜,青菜,青椒切丝
步骤3/5加热油温,将鸡蛋超凝,不要太焦哦,盛出待用。
步骤4/5此时锅里还有油,放入蒜末,翻炒,超出香味,将备好的蔬菜丝倒入油锅中炒软
将面条和鸡蛋倒入锅中,放入盐,味精,麻辣酱,用筷子搅拌
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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