步骤1/3先把西兰花用清水煮熟,(煮熟以后一定要过凉水)
步骤2/3在锅里到点底油,倒入西兰花,加适量盐和鸡精,然后翻炒
快出锅的时候放入切好的西红柿(我放西红柿只是为增加食欲)
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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