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食物热量
清炒西兰花的热量和减肥功效
清炒西兰花
热量：
103
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
13.3克
碳水化合物：
40.73克
钠：
28毫克
钙：
81.7毫克
铁：
1.3毫克
钾：
428毫克
清炒西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
449
克
清炒西兰花热量/卡路里
103
千卡
热量103千卡,相当于
八段锦
23分钟消耗的热量
270
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热量103千卡,相当于八段锦23分钟消耗的热量270