把芡粉调水,搅匀
把鱼放到大腕内,将调好的芡粉水淋到鱼上,挨着淋
放一点点盐进行腌制
锅中倒油,搅一搅
加蒜、姜
把鱼下锅,煸炒后盛出备用
加入酱
加调料汁,然后把鱼倒进去
豆腐切块下锅
豆腐下锅,再加点调料汁
切葱入锅
出锅
将热油浇到调料上
豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预
豆腐是很受欢迎的食品,男女老少都喜欢,豆腐可以做成各种各样的菜式,那么关于豆腐
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