夏天家人基本上没什么胃口吃一些大鱼大肉,还是凉拌菜最受欢迎。
菠菜洗净,切成三段。
姜磨成蓉备用。
锅中坐水烧开,下入切开的菠菜焯水。
焯好的菠菜捞出,过凉水。
过了凉水的菠菜挤出些水份,放入容器中。
依次加入盐,鸡精,花椒油,姜蓉,蒜末,生抽,醋,芝麻油拌均。
为了造型好看,找个深浅适中的容器将拌好的菠菜压入容器中。
压入容器中的菠菜倒出装盘即可。
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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