步骤1/5西红柿去皮切块,青椒切片,葱花切滚刀块
步骤2/5油热下入搅散的鸡蛋,炒凝固后盛出
步骤3/5油热下青椒片炒至颜色碧绿盛出
步骤4/5锅中倒入西红柿,翻炒至快熟时加糖,盐,蕃茄沙司
步骤5/5感觉西红柿入味了,再将鸡蛋,青椒片,葱花倒入拌匀就OK
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有