锅热放入油把蒜米、葱片、红萝卜爆香。
再加入鲜虾,墨鱼炒匀。
打入2粒蛋。
再倒进米饭。
加入调味黄梨和,红辣椒。
匀炒5分钟就可以上享用。
就这样可以享用丰富的泰式黄梨炒饭了。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
乌贼体内含有许多墨汁,不易洗净,可先撕去表皮,拉掉灰骨,将乌贼放在装有水的盆中,
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