自己想做一个贤惠的女生，从最基本的煮粥开始吧。
食材准备妥当，洗干净。
浸泡一会儿更好煮，放少量碱。
琥珀色的粥，可以再加些蜂蜜。
大枣补血，薏仁去湿利水，去浮肿。葡萄干保护血管，养颜，枸杞子补中益气，是女生手脚冰凉，月经期最适宜的早餐。全家人都可食用，简单的养生粥。
大黄米和小米虽然都属于禾本科，但是成熟时这两种作物的穗还是有明显差别的，谷子的穗
黄米的选购1。辨色陈米或劣质米颜色暗黄且有黑斑。2。捻摸正常抛光的米，摸起来有玻
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