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胃病减肥养生粥

背景:前期急性胃炎，胃反酸，消化不良。人又胖，特独创了此粥，补充营养，低脂，好消化，猴头菇又对胃好。青萝卜顺气助消化，百合养生。

勤劳的小胖蜂
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熟大米饭 30克、熟燕麦片 7克、干木耳 2克、胡萝卜丁 5克、莴笋丁 5克、鲜百合 5克、青萝卜丁 10克、北豆腐 10克、猴头菇 5克、皮蛋 15克、太太乐鲜鸡汁适量、胡椒粉少许、盐少许、姜一片

小窍门

个人对食物（减肥背景）追求，多品种，多营养，低热量。开创自己的养生方式。

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