步骤1/5葱姜蒜切丝备用
步骤2/5韭菜洗净切成小段,打入鸡蛋搅拌均匀,撒入适量盐
步骤3/5锅内放油,加入葱姜蒜料酒,倒入韭菜蛋液翻炒,出锅前加入熟米饭鸡精拌匀,入碗
步骤4/5肉圆入锅,用铲子压碎,炒两分钟,成出撒在米饭上。
步骤5/5最后将饭入锅蒸10分钟(这个也可以省去)
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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