油锅烧热,放入花椒,葱姜蒜炝锅。
倒入油麦菜翻炒,放适量盐,醋,酱油。2分钟后,盛出。简单易学,懒人必备!
油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多的,其维生素a、维生素b族、维生素c的含量
有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经
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