准备材料,黑椒牛排我是买的腌制好的黑胡椒牛排。
步骤2/5把黑椒牛排切成3*2厘米的牛肉块。
步骤3/5将红椒、黄椒、青椒洗净后,切成大小合适的小条。
用竹签把黑椒牛肉块以及切好的彩椒依次串起来。
串好后的牛肉串放进预热好210度的烤箱,烤10分钟后取出,刷上蜂蜜,再放进烤箱烤2分钟,即可出炉。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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