没事时试着用金枪鱼和咖喱炒的
食材备好
打好鸡蛋,把金枪鱼放进碗里待用
锅里放油,鸡蛋炒好放进碗里待用
再起油锅,放些蒜末轻炒几下然后把金枪鱼下到锅中
将鸡蛋也下到锅里
放入咖喱块,多少看自己口味
炒到咖喱融化后放入米饭
炒到米饭分粒,与咖喱完全结合后,放少许盐出锅
上面撒些肉松,再自己随便装饰一下就可以开动了
如果没有金枪鱼的话可用别的肉
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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