好吃营养又超级简单的辣味炒饭~
步骤1/3将洋葱和胡萝卜切成小片莲藕切小粒洗净备用
步骤2/3锅内倒油预热按自己喜辣的程度放入辣酱翻炒几下后倒入洋葱炒香再放进藕粒和胡萝卜片继续翻炒
步骤3/3差不多炒熟的时候放入调料和冷米饭，将米饭粒粒弄散和辣酱蔬菜拌匀后即可出锅食用
这个辣味炒饭因为加了洋葱麻辣的同时还有洋葱的香味，藕粒脆脆的很有嚼头胡萝卜则很绵软，颜色也很好看哦，辣酱可以用豆瓣酱或者是普通的香辣酱
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
