将扇贝内脏去除干净,用刷子洗净壳待用。
粉丝提前用温水泡软。剪小段。
制造调料,蒜蓉加入盐、耗油、鸡粉、酱油、玉米油拌匀待用。
扇贝划十字花刀,将粉丝铺在扇贝上。
再把调料放入扇贝上,上开水锅十分钟即可。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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