不想再吃泡面了。。。
红豆在前一晚就煮一下,第二天把洗好的黑米放进去继续煮,也可以加点大米。熟了放点红糖。美味就出来了。超简单。
红豆先煮一下
对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面
低血糖黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为8,因
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