今天上传的这道红豆黑米粥 是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥,有气血双补,滋阴暖肝之功效。
红豆,红枣,黑米,大米掏洗干净
放入适量水,浸泡二个小时,按煲粥键。(我是头天晚上放入电压锅预约)
第二天早上起床,断电后开盖加入红糖就可以吃了
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