步骤1/5干香菇和笋干用温水发备用,鸡切大块.
步骤2/5锅中水烧开后,把鸡块倒入锅里焯一下,去除血水,捞出鸡块备用。
步骤3/5砂锅里放热水后,把鸡块放进。加入料酒和姜片,开始炖,大火烧开后转小火.
步骤4/520分钟后加入香菇和笋干。30分钟后加盐和鸡精.
最后放入适量枸杞就可以了.枸杞不能太早放哦,煮时间长了会变黑而且易碎,影响汤的味道。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
土鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有