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蒜蓉西兰花

这道菜比较清淡，现在的人都爱大鱼大肉，咱家做点清淡的吃着舒服，绿色蔬菜多吃对身体好哦！

心终属亮
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西兰花 1个、花生油 2小汤勺、蒜末 3瓣、盐个人口味、鸡粉少许、淀粉 1小勺

小窍门

西兰花买的时候不要挑松散的，用热水焯一次在锦凉水就是能让菜吃起来更爽口，所谓清淡就是别放太多盐，最后的勾欠水不要放太多！对了还有就是现在的菜农药比较多，大家可以在洗菜前在水里放盐，泡上10分钟左右那要更安全些！

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