步骤1/3鸡架过热水,除去血水,蘑菇洗净撕开,土豆切小块,葱段纵向切开,厚豆皮泡好
步骤2/3砂锅加水,放入所有调料,大火开煮。
步骤3/3一个半小时就很香了。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
鸡架食疗价值护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋
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