生炒花枝是台北士林夜市著名的美食,这道菜以新鲜的墨鱼和笋片、红萝卜为原料,一起快炒后,勾芡成羹汤,最后加白醋调味,滋味咸中略带酸甜,墨鱼白白嫩嫩、香滑爽口。
由于季节的原因,北方现在已没有新鲜的竹笋,故听从一位桃园美女的建议以芹菜替代,芹菜和墨鱼是绝配,这样炒出来的菜不仅更美味,整道菜的配色也更漂亮!
墨鱼躯干从边缘剪开,取出骨头、内脏和墨囊,撕去表皮,内外清洗干净;
腕足去除眼睛和嘴,撕去表皮,洗净吸盘和其他部位污物;
先将墨魚躯干纵向分割成5cm宽的长片,内侧向上横放在砧板上;
刀和墨鱼呈45°角,先斜着片出间隔约3mm的平行刀纹(切至约2/3处,不要切断);
再竖着片出间隔约3mm的平行刀纹,每6~7刀切断一次,即成长5cm、宽2cm的麦穗花刀块;
腕足切成约4cm长的段;
芹菜去叶子,斜着切成约3cm长的小段;胡萝卜去皮,切成菱形片;
芹菜和胡萝卜下水汆烫后捞出、沥干待用;
葱洗净,斜着切成2cm长的小段;蒜去皮,切成片;小红尖椒去蒂,斜着切成1cm长的小段;马铃薯淀粉加入50mL水搅拌均匀;
炒锅加色拉油烧至五成热,先投入葱段、蒜片爆香;
再投入小红尖椒翻炒约10秒;
放入切好的墨鱼,翻炒至微微卷起;
再放入汆烫过的芹菜、胡萝卜;
倒入米酒再炒约30秒,加入食盐、白砂糖调味;
倒入水淀粉勾芡,再加入鸡精;
最后淋入白醋即可出锅;
入盘,开饭喽!
墨鱼可谓全身是宝,墨鱼骨和墨囊请不要丢掉:墨鱼骨又名“海螵蛸”,是一种中药药材,风干、磨碎之后可以用于止血;墨囊中的墨汁亦有保健作用,可以用它做成墨汁面等黑色食品。
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