自己喜欢吃所以就学会啦
花蛤买来最好用盐水浸泡一个上午,让它吐干净沙子
到准备做的时候,准备好辣椒,姜蒜。还可以根据自己的口味放点料酒
然后还是炒,焖几分钟就可以起锅啦
肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理脂肪含量低,不饱和脂
b12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,b12吸收
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