今天和和朋友在超市逛,发现鲫鱼很新鲜,拖着她买了两条回家做的酱焖,那个鲜美啊!
鱼是在超市收拾好的,拿回来洗干净留着备用就行
葱姜蒜切段备用
锅里放油,油热后转小火放入葱姜蒜及干辣椒
加入香辣酱炒一会
加入最重要的鱼,炒一会,可以再加点盐和胡椒粉,我们是加了一袋香辣酱,够味了,就没有再加盐
然后就加水焖吧
出锅后再撒一些小葱段和香菜就可以了
鱼头有很多种做法,有红烧的、清蒸的,也有炖汤的,要说味道鲜美、营养丰富,莫过于
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压
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