西红柿划两刀,放在开水里煮下,好剥皮。
西红柿切小条,葱切末,鸡蛋打散备用。
锅里油烧热,到入鸡蛋,用筷子搅拌,炒好的鸡蛋装出来备用。
锅里再倒入油,炒西红柿。
西红柿炒香,炒出味,在加炒好的鸡蛋翻炒,放入盐。
放入葱花和鸡精翻炒就可以起锅了。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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