很简单却又很营养的一道菜。
一小颗西兰花洗净切块泡盐水中待用。
步骤2/5虾仁洗净挑去肠泥,加少量盐和黄酒腌10-15分钟
步骤3/5大蒜瓣切成小块待用。
步骤4/5烧开开水,放一小勺盐及少许油,再放入泡过盐水的西兰花烫三分钟左右,捞起待用。
步骤5/5热锅冷油,入大蒜粒爆香后放入腌过的虾仁,翻炒片刻后放入西兰花,入少许盐和糖翻炒后出锅装盘。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有