把鸡剁块,下冷水锅煮沸,去血沫
焯好水的鸡块,沥干水分,备用
选好香菇,去根,备用
葱姜花椒大料准备好,锅里放油准备
放大料葱姜煸炒鸡块,放酱油,糖,炒上色,倒入水,中火炖20分钟
出锅前放入香菇,3分钟后放1勺醋,出锅。放点香菜点缀。完成了
香菇是美容养颜的好食物,入秋后吃鸡补气血。
鸡肉的营养成分主要是蛋白质,其次才是脂肪、微生物和矿物质等。而仔鸡的肉里含蛋白
仔鸡肉经蒸煮之后,鸡纤维便分离,变得细嫩、松软适口,而老鸡的鸡肉只占体重的40%
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