步骤1/4先把面粉和好。发酵。。大概一个小时左右。
步骤2/4开始做馅,我做的事粉丝和胡萝卜的。
步骤3/4开始包。各种各样的随你的想法。
开始放锅里蒸。把锅的出气口都堵住。蒸半个小时就可以出锅了。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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