步骤1/3把土豆洗好去皮,切块!
步骤2/3放心锅里蒸熟,大约十五分钟就可以。
锅里放油,孜然放入炸出香味,然后放入土豆,盐,辣椒面即可。(因本人不能吃辣椒所以没放)
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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