步骤1/4煮鸡胸肉,手撕成丝
步骤2/4将上述调料调成酱汁,醋多加一些,糖少许
步骤3/4煮面,切黄瓜,面煮好后可煮竹笋,鹌鹑蛋或者鸡蛋
装盘
凉面的功效与作用凉面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。凉面的适合体质如
凉面的热量167 大卡(100克)凉面则以口味清淡、味道多样、随拌随吃、方便省事
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