红果组合我的最爱红色入心苦瓜瘦身健康食品颜色组合很漂亮
苦瓜切段,去掉里面的籽
泡好的红枣去核备用
枸杞泡好备用
红梨一个切丁备用
把食材混合一起放入料理机内
打成红果泥,放入苦瓜内,塞满红果泥,放人盘内隔水加热5分钟后取出冷却
切好段摆入盘中,淋上蜂蜜即可食用
去籽要干净有勇气享受这样的苦哦
此外,红果在煮的时候要出水,出水量比较难把握,所以不要一次将水加满,开锅以后,一
验干湿用手抓一把山楂片,捏紧,然后松开手,片子立即散开的干燥片子蜷缩,伸开缓慢或
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