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青少年童鞋们大都喜欢到肯得基、麦当劳吃汉堡,偶尔吃吃挺好的,如果长期吃就不好了,洋快餐热量高容易发胖,要不你看美国的女童鞋们个个都是大屁股,自从地球人发明了肯得基麦当劳之后,我们到处可以看到小胖墩!但是今儿我要做的这款汉堡包,热量不会太高,用的是全麦高筋面粉和植物黄油,不用炸鸡块,改为午餐肉,所以大大降低了热量和脂肪。家人们尝过后,认为味道也很好。而且每个自制的汉堡包成本仅一元多。出炉时香气扑鼻满室生香,吃得健康又放心!

老王爱美食
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 黄油 30克、 细白糖 50克、 鸡蛋 两个、 酵母 3.5克、 2克、 温水 100毫升、 午餐肉罐头 1盒、 生菜 250克、 煎鸡蛋 若干、 沙拉酱 适量

在家自制汉堡包的做法步骤

小窍门

植物黄油冷藏保存,使用时自然解冻溶化。

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