鸡肉煮熟 捞起 等凉了撕成条
步骤2/4大火 加入各种大料爆香 转小火 加入鸡丝 一起鳊炒
步骤3/4（不加一滴水）加入老抽 生抽 盐 五香粉 孜然粉 醋 糖 鸡精 一起炒
装盘
那么鸡胸肉的热量高不高呢?100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人
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