把胡萝卜切细丁,(也可以榨成汁),放适量清水入锅,煲出味关火
步骤2/4把胡萝卜丁捞出取汤汁
步骤3/4在胡萝卜汤里加入粥(记得粥要隔干点,不需要水了,不然就多水了)
步骤4/4煮滚后加入菠菜末煮熟即可(不用加盐,因为胡萝卜是甜的了)
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌
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