步骤1/5先把蓝莓捻一捻
步骤2/5放水 刚刚让蓝莓都沾到水就成 别多了 没锅底
步骤3/5不停搅动 开了以后盖上盖 一会就软了 颜色也出来了
步骤4/5放糖不停搅 放蜂蜜 可以是果酱凝固 一定要一直搅
步骤5/5搅匀了就可以了 放在保鲜里就成 拿出来很给力 味道很好
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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