油麦菜洗净拧成3-4公分左右的段备用。
蒜蓉备用。
热油锅8、9成热,大火下油麦菜翻炒。
翻炒至油麦菜变软,加蒜蓉进去翻炒一下,加生抽和盐调味即可。
放点鸡精装盘。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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