步骤1/2红豆洗净,清水浸泡12小时
所有食材洗净与红豆混合,加1倍多一点清水,电压力锅30分钟
维持新陈代谢燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢活
与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天
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