把各种豆子放入锅中提前泡好
加入红枣,姨妈期间特别想吃甜的,所以放了一勺红糖,做成八宝饭喽
这个是一个人的量,特别特别好吃,关键是热量低弟吃甜的小伙伴注意了,红枣不能少,
成功啦
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化,还可吸附水分子,可以使食物残渣或毒素在
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