花生酱的主要成分是花生，花生中含有蛋白质、维生素E和锌。花生还是不饱和脂肪酸的来源，能有效降低胆固醇、代替食物中的饱和脂肪。
花生酱富含各种人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素E、锌、镁、叶酸等营养成分。可以改善皮肤弹性，减少色素颗粒，还促进青少年的成长发育，对中老年的抗老防衰也具有作用。你知道么，生产一瓶510克的四季宝花生酱，平均需消耗850颗花生！
四季宝花生酱柔滑香甜不含反式脂肪酸，挤出来的美味！
富含蛋白质，膳食纤维，无反式脂肪酸无需冷藏储存，是烹饪佳品。
准备好食材
洗净放入锅内
按到煮饭健30分钟搞定
步骤6/9蒸好的米饭盛在盘子里，上面挤上花生酱。
我喜欢直接挤上花生酱直接拌着吃，特别美味。
芝麻酱很柔滑
有了四季宝花生酱，不用下饭菜，拌着吃咸，甜，香别有一番风味。
杂粮可以选自己喜欢的煮，花生酱看自己喜欢加。盘子里一片菠菜只是装饰而已。花生酱拌饭很好吃，完全不用下饭菜。
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