西兰花清洗切块,杏鲍菇切片,调芡汁,备葱姜蒜
西兰花焯一下,大概一分钟,白色的膜消失,变绿即可捞出。
热锅倒油,爆香葱姜蒜辣椒后加入杏鲍菇,炒一会儿后加西兰花,然后翻炒,加盐、胡椒粉、蚝油,最后撒些鸡精即可出锅。
加入调好的淀粉,勾芡出锅!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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